Podzim patří mezi moje nejoblíbenější roční období, má ale jednu nevýhodu – nachlazení. Mám velkou zásobu teplých ponožek, čajů, bylinek, slivovice, zázvoru, ale stejně mě ta mrcha chřipka vždycky přepadne. Takže jak na ňu?
- Prevence – Však se to všude píše – vitamíny po celý rok, pestrá strava, dostatek tekutin… A přitom já to všechno dělám, říkám si, jak jsem fit,… A pak stejně odpadnu a jsem KO.
- Vitamíny – Když cítíte, že na vás jde nachlazení, nakupte tuny vitamínů, ideálně v přírodní podobě, a cpěte se tím. Citrusové ovoce obsahuje hodně vitamínu C, což je ideál. Hlavně si nezapomeňte obstarat někoho, kdo vám to bude loupat, můžete se vymluvit na to, že je to vysilující.
- Zázračný nápoj – Tenhle recept mi dala moje maminka a je to jeden z největších kentusů, které jsem kdy pila. Na druhou stranu je to taky zabiják, který spolehlivě funguje! Vezměte si vodku nebo slivovici, nastrouhejte do ní česnek, nechte louhovat přes noc a pak vypijte. Pravidelně opakujte. Asi ji budete mít jak z praku hned po ránu, ale uvidíte, že se vám uleví!
- Zázračný nápoj č. 2 – Svařák je taky zázračný a jeho jméno by mělo být vepsáno do dějin. Jen nezapomeňte, že se nesmí vařit, protože jinak by vyprchal alkohol!
Máte taky nějaké tipy, které dokážou odehnat podzimní nachlazení? Sem s nimi!
baralistickova 